O que é:
O Projeto Vida Ativa é uma iniciativa que oferece atividades físicas gratuitas em diversos bairros do Rio de Janeiro. As atividades são conduzidas por profissionais de educação física, saúde e apoio, visando promover o bem-estar da população.
O projeto inclui duas modalidades:
- Ginástica: Atividade orientada por profissionais de educação física, focada em aumentar a flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora e prevenir doenças relacionadas ao sedentarismo.
- Dança: Aulas de diversos ritmos, planejadas para promover bem-estar físico e emocional, melhorar a agilidade, atenção, memória, concentração e equilíbrio. Ajuda a combater a depressão e melhorar a autoestima. Esta modalidade se encontra disponível em três núcleos específicos.
Para que serve:
As atividades físicas contribuem para o aumento da flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora, além de prevenir doenças ligadas ao sedentarismo. A dança, especificamente, entrega bem-estar físico e emocional, melhora a agilidade, atenção, memória, concentração e equilíbrio, e ajuda a combater a depressão.
Quem pode solicitar:
Cidadãos com idade igual ou superior a 40 anos que buscam manter-se ativos e saudáveis através de exercícios físicos.
Instruções para o solicitante:
1. Para saber os endereços dos núcleos do projeto:
- Confira a lista completa aqui; ou
- Entre em contato pelos telefones (21) 2976-1233 ou (21) 2088-0554.
2. Dirija-se ao local das atividades.
3. Faça a inscrição diretamente no local.
4. A inscrição pode ser feita de segunda a sexta-feira, das 7h às 10h.